Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 69,77g | Kolh.: 227,45g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Мёд, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Middag: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Инжир, Cheese Life Моцарелла, Запеканка в мультиварке. Snacks/Annat: Виноград, Малина, Грецкие Орехи, Картофель Фри, Печёный Картофель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|