Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2011
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 53,99g | Kolh.: 218,14g.
Frukost: Cappuccino (Tall), Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Lunch: Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. Middag: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Cheddar Cheese Potato Crisps, fudge bar. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|