Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
112,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 54,55g | Kolh.: 230,42g.
Frukost: Nature's Touch Non-Dairy French Vanilla Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, 2% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Bojangles Sweet Tea (Regular), Bojangles Chicken Supremes. Middag: Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Chicken Supremes, McDonald's Sweet Tea (Large). Snacks/Annat: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
|
3412 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebematte 's vikthistorik
|