Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 48,96g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. Lunch: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Acelgas con Patatas. Middag: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolate, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Recondo Hogaza de Pan Rústico. mer...
|
|
3425 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|