Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1389 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 122,45g | Kolh.: 68,18g.
Frukost: Арбуз, Салат из Капусты с Помидорами и Огурцами(Зорик) , Хачапури Overпп на Курице( Зорик)09.21. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Печень Индейки со Сметаной 15%(Зорик)09.21, Брест Литовск Сыр, Борщ 10 Гр Масла,Кура(Зорик)09.21, Салат из Капусты с Помидорами и Огурцами(Зорик) . Middag: Любимые Традиции Сухари с Изюмом Классические, Здравушка Творог 1%, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|