|
omg! my first week! i hope the scale didnt make a mistake! lol
|
88,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 50,79g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Instant Grits Butter, griddle sticks. Lunch: Instant Lunch Chicken Ramen. Middag: Plain Mini Bagels, Original Leg, Honey-Butter Biscuit. Snacks/Annat: Banana, Blackberries. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|