Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 68,76g | Kolh.: 187,87g.
Frukost: 100% Whey Protein, Bio Village Boisson au Soja Nature, Kellogg's Spécial K Nature. Lunch: Délisse Fromage Blanc 0%, Tartines Craquantes au Quinoa, Soupe de Légumes. Middag: Glaces à la Vanille, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Fenouil, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Dinde. Snacks/Annat: Céleri, Concombre (Pelé), Café au Lait. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 20 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deflandre04 's vikthistorik
|