Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 110,68g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Малина, Табрис Биота, Благовита Творог Домашний 4%, Disas Икра Кижуч, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Шведский с Морковью и Чесноком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль Миндаль, Сыр-Бор Сыр Российский, Перекресток Персик, Зефир Пп, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. Middag: Зефир, Курага, Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Шампиньоны, Овощи Гриль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myhappyhobby 's vikthistorik
|