Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 43,06g | Kolh.: 74,28g.
Lunch: Casino Bio Betteraves, Auchan Cerneaux de Noix , Grand Frais Mâche , Paul Quiche Saumon Épinard. Middag: Action Noix de Cajou, Auchan Cerneaux de Noix , Paul Quiche Saumon Épinard, Grand Frais Mâche , Casino Bio Betteraves. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaro2 's vikthistorik
|