Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
88,0 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
414 kcal
|
Fett: 12,43g | Prot: 31,03g | Kolh.: 44,45g.
Frukost: Egg, Coffee, Fit & Active Multigrain Waffles, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Tuscan Garden Real Bacon Bits. Lunch: Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Lettuce, Kroger Honey Mustard, Turkey Breast Meat, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|