Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 64,71g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Магнит Банан, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Картофель и Курица (Филе Бедра ), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картофелем Счастье. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яготинське Какао на Молоке, Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Миндалем. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|