Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 57,67g | Kolh.: 32,17g.
Frukost: Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo, Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Ajo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Huevo, Coliflor. Middag: Mantequilla, Almendras, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Crema de Cacahuete, Fresas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martiusla 's vikthistorik
|