Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 51,72g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Курага, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Магнит Яблоко, Гречка Отварная. Middag: Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Жареная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Snacks/Annat: Чай, Чернослив в Шоколаде, Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Савушкин Продукт Творожок Вишня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|