Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 60,66g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Oranges. Lunch: Blue Ribbon Toaster White, Pick N Pay - Livewell Ostrich Burger, Woolworths Brown Onions, Red Tomatoes. Middag: Red Tomatoes, Blue Ribbon Toaster White, Egg (Whole). Snacks/Annat: Energy Drink Sugar Free, Red Tomatoes, Pineapple, Picola Corn Nibs Roasted Mealie Kernels - Salt & Vinegar, Energy Drink Sugar Free. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|