Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 73,35g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks88Ivanov 's vikthistorik
|