Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 57,17g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Атяшево Сосиски Молочные, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Жареное Яйцо, Батон, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|