Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 116,25g | Kolh.: 205,08g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Булгур, Магнит Яблоко, Ашан Сыр Топленое Молочко, Дыня. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Любятово Печенье Мария Традиционное, Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Курага, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|