Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2102 kcal
|
Fett: 106,80g | Prot: 104,01g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Изюм, Красная Цена Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Vici Минтай Филе Порции. Middag: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Квашеная Капуста, Мёд, Грецкие Орехи, Интелл Финики, Оливковое Масло, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|