Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 73,64g | Kolh.: 109,79g.
Före frukost: Ашан Котлета Куриная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Бедро Индейки. Frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Ашан Лапша Падтай, Ашан Котлеты Богатырские, Котлета Куриная, Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|