|
headed in the right direction
|
71,6 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
970 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 112,82g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Country Choice Organic Quick Oats, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Metamucil Sugar Free Metamucil, Harris Teeter Blueberries, Coffee. Lunch: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Publix Yukon Gold Potatoes. Middag: Green Cabbage, Broccoli , Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|