Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2035 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 98,19g | Kolh.: 228,32g.
Frukost: El Pocillo Malta. Lunch: Arcor Dulce de Batata, Caramelo Masticable, Royal Postre Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Pata Muslo, Batata. Middag: Royal Postre Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada, Batata. Snacks/Annat: Gaona Star Magdalenas, Trio Pepas Chocotrio, Oreo Galletitas, Alfajor de Maicena, Zumo de Limón. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|