Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 58,51g | Kolh.: 160,59g.
Frukost: Salami Sandwich with Spread. Lunch: Part Skim Mozzarella Cheese. Middag: Asia Style Makaron Udon, Broccoli , Carrots, Grilled Chicken, Zucchini . Snacks/Annat: Magnum Almond. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|