Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
1986 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 86,87g | Kolh.: 236,19g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мацони, Шарлотка ПП, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Efter frukost: Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Кабачки Жареные, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Middag: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Блины на Молоке, Жареная Картошка с Грибами, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|