Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 42,33g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Coffee, Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread. Lunch: Heinz Mayoracha, Mixed Salad Greens, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Trader Joe's Italian Linguine. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Maitre Pierre Tarte d' Alsace. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|