Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 138,90g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Цех 85 Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|