Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
117,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
842 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 117,16g | Kolh.: 37,31g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Hortifruti Cebola Crua, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Morangos, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|