Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
113,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 45,75g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Domino Sugar Sugar, Great Value Powdered Creamer, Farmland Dairies Half and Half, Albertsons Whipped Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, McDonald's Sweet Tea (Large), Pizza Hut Cinnamon Sticks, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Supreme Thin'N Crispy Pizza. Middag: McDonald's Sweet Tea (Large), Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Snacks/Annat: Kroger Whipped Honey Nut Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Plain. mer...
|
|
3933 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebematte 's vikthistorik
|