Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
2084 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 161,00g | Kolh.: 172,92g.
Före frukost: Котлета Куриная, Макароны Отварные, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Салат Крабовый. Frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Foodband Поке с Креветками . Efter middag: Инжир, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|