Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
106,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 67,56g | Kolh.: 237,73g.
Frukost: Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Penne, Fried Veal Cutlet or Steak. Lunch: Meatless Quesadilla with Cheese. Middag: Domino's Pizza Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mer...
|
|
4070 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rsalahuddin 's vikthistorik
|