Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
rsalahuddin
Dagbok
rsalahuddin 's dagbok
rsalahuddin 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 25
Sida:
1
2
3
4
5
Nästa
23 maj 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
99,8 kg
3,6 kg
27,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
24 januari 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
101,6 kg
1,8 kg
29,0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
06 oktober 2014
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103,3 kg
0,1 kg
30,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,0 kg per vecka
29 september 2014
Refocusing efforts
I will be set now on losing all the weight in 6 months and be super fit in 2 years. My new goal is to tryout for ninja warrior in two years. So now my workout routine is:
Teaching- 10 hours a week
Pilates workouts: 4 hours a week
Other fitness activities: 6-8 hours a week
Yoga: 2 hour a week
I will also focus my efforts on eating better and healthier.
1) eat breakfast
2) Drink water
3) eat at home more.
I will be tracking a daily journal of my efforts each day.
Time to get mov'in
(1 kommentar)
14 augusti 2014
Yah! almost 3 pounds
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103,6 kg
0 kg
31,0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
rsalahuddin 's vikthistorik
Se komplett historik