Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
3379 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 138,31g | Kolh.: 547,48g.
Frukost: Almonds, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. Lunch: Peanuts, Honey, Whole Wheat Bread, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Egg, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Blueberries , Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|