Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 10,90g | Prot: 53,26g | Kolh.: 191,20g.
Frukost: Smucker's Simply Fruit Peach, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: deli turkey, yellow mustard, Village Hearth Light 12 Grain Bread, onion , tomato. Middag: Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Sara Lee Soft & Smooth Whole Grain White Hamburger Buns. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tony Packo's Gourmet Bread & Butter Pickles, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (Bottle). mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sugarhiccup 's vikthistorik
|