Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1971 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 101,78g | Kolh.: 280,35g.
Frukost: Яблоко, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Efter frukost: Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Арбуз, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Ударница Мармелад, Кабачки Жареные, Морские Традиции Салака Холодного Копчения , Хлеб Бородинский, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Efter middag: Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|