Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 137,73g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Плов со Свининой. Middag: Томатный Соус, Куриное Филе, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|