Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
109,4 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 68,93g | Kolh.: 346,82g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (42g), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Lunch: Bananas, Millville Krispy Treats Rice Squares, Sugared or Glazed Doughnuts. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Chef Boyardee Chef Boyardee Beef Ravioli. Snacks/Annat: Kool-Aid Tropical Punch Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Oreo Birthday Cake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|