Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2011
|
107,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3417 kcal
|
Fett: 151,73g | Prot: 109,94g | Kolh.: 406,92g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Chocolate Chip cookies, Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Meatloaf. Middag: Pepperoni Pizza, Pepsi, Boston Pizza Cactus Cut Potatoes, Garlic Toast, Jambalaya Fettucine. Snacks/Annat: Hot chocolate. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|