Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 53,37g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Kroger California Roll. Middag: Rotini, Cooked Summer Squash, Hormel Pork Loin Back Ribs. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (20g), M&M's Peanut M&M's (20g). mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|