Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
85,7 kg
Tappat hittills: 64,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 135,58g | Prot: 302,96g | Kolh.: 196,36g.
Frukost: Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Tortilla Soup. Middag: Unsalted Butter Stick, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, White Potatoes (Flesh and Skin) , Honeysuckle White Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Deli Style Beef Stick, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
8.53 mile walk w/ 60lb of weight - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 mar 14 av medlem: Mom2Boxers
|
Thanks MTB! Feelin' a spring in my step these days.
20 mar 14 av medlem: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|