Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 64,68g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Яблоки Гала, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Жареное Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский. Lunch: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Зеленый Берег Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|