Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 98,06g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee, Kronenbrot Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Linessa Light Gouda in Scheiben, Milfina Fettarme H-Milch, Kühne Chipotle Chili. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tea (Brewed), Kühne Chipotle Chili, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Skinless Chicken Breast, Garlic Powder, Dry Spaghetti, Garlic, Tomatoes. Middag: Tea (Brewed), Skinless Chicken Breast, Saffola Safflower Oil, Dream Dinners Jasmine Rice, Gang Panang. Snacks/Annat: Plums. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Zumba - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 50 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|