Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2014
|
91,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 75,28g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Findus Acelgas con Patatas, Butifarra, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Middag: Arroz con Leche, Findus Acelgas con Patatas, Jamón Serrano. Snacks/Annat: Auchan Tacos de Jamon, Auchan Tacos de Jamon, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Mandarinas. mer...
|
|
3483 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|