Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 63,56g | Kolh.: 182,79g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Sesame Bagel. Middag: Naturally Preferred Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Skinless Chicken Breast, Italian Bread. Snacks/Annat: Utz Extra Dark Specials Pretzels, Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|