Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2128 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 145,99g | Kolh.: 249,14g.
Frukost: Рис Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%. Middag: Батон Нарезной, Ладоград Колбаски для Жарки из Куриного Филе Ветчинные. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, Ооо Хлебокомбинат Курганинский Рулетик с Черникой. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|