Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
2029 kcal
|
Fett: 103,79g | Prot: 90,51g | Kolh.: 182,51g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ермолино Пельмени "Домашние". Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|