Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2011
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 51,88g | Kolh.: 32,93g.
Frukost: laughing cow, Celery, bob evans express pork sausage, splenda, Torani Sugar Free Vanilla syrup, coffee brewed from grounds, light cream. Lunch: diet coke, Butter, green beans steam in bag, Cheddar Cheese, Atkins vanilla shake. Middag: bacon esskay, cream cheese, Jalapeno Peppers, splenda, coffee, Cream. Snacks/Annat: atkins cranberry almond bar, blueberries (4:30 a.m.). mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|