Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
766 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 77,75g | Kolh.: 40,68g.
Frukost: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Gorgonzola, Milani Pão de Batata. Lunch: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Middag: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Acém Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Danone Iogurte Natural Desnatado , Acém Cozido, Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|