|
I am happy I'm making the choice to be healthier. I have convinced my husband to start doing AeroPilates with me now! yay! it's nice having a buddy in things now!
|
87,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 50,05g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: in house/tea large coffee/tea, McDonald's Fruit and Maple Oatmeal. Lunch: Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Babybel Light, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, in house/tea large coffee/tea, Blue Diamond Almond Nut-Thins. Middag: Swanson Creamy Cheddar Chicken. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Körning - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|