|
27 недель
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 72,93g | Kolh.: 214,18g.
Frukost: Mlekovita Сыр Бри, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Печень в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Слоеный пирог со шпинатом творогом яйцами и сыром. Snacks/Annat: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, McDonald's Американо с Молоком Средний, Milka Капучино, Малина, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|