Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
1241 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 101,10g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Sports Research Collagen Peptides , Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка, Orion Choco Pie. Lunch: Janarat Варенье из Айвы, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Бухта Изобилия Рыбные Котлетки. Middag: Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|