Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2392 kcal
|
Fett: 82,99g | Prot: 171,33g | Kolh.: 237,89g.
Frukost: Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Uva Itália. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Middag: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina, Granfino Flocão. Snacks/Annat: Growth Supplements 80% Whey Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|